很多宝宝都或多或少有过上火的经历，奶粉也经常被看成是“罪魁祸首”，而事实上，这一说法并不一定准确。今天就来和大家聊聊宝宝上火的原因，以及如何选择一款好的奶粉！
一般宝宝上火的原因有以下5种：
1.冲调水温不当
每一罐奶粉都明确标注冲调水温要求(一般是40-50°C左右)，但常会被新手爸妈忽略。有的妈妈甚至认为幼小的宝宝抵抗力差，宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒，奶粉也应该用沸水冲调才对，这是绝不可取的。水温过高会破坏奶粉中的营养素，如维生素C族、B族，使宝宝营养不足;同时导致蛋白质变性失活，无法被消化吸收，导致积食上火。
2.冲调比例不当
每罐奶粉都有标注建议的冲调比例，但个别妈妈对添加奶粉的分量很随意，冲调用水量也或多或少，不讲究调配浓度。
若冲调奶液过浓，会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火;若冲调奶液过稀，婴儿容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。
3.转奶方式不当
转奶粉方式不当，会造成宝宝的吸收适应性问题，从而导致宝宝消化不良而上火，需要父母引起足够的重视。另外需要注意的是，转奶粉也是宝宝上火的高发期。宝宝的肠胃机能较弱，而且对原来吃的奶粉会有依赖性，突然转换奶粉品牌或段数，会令宝宝肠道无所适从而消化能力下降，容易积食上火。因此，给宝宝转奶粉一定要遵循科学的转奶方式。
4.宝宝饮水过少
奶粉喂养的宝宝，我们还是建议在两顿奶之间让宝宝喝些水，每次的水量不超过奶量的三分之一即可。
5.粗纤维入过少
膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，帮助肠道消化，减少上火便秘的问题，宝宝从6个月开始添加辅食后，就要保证每天有粗纤维的摄入，比如小米、燕麦、新鲜的水果蔬菜等等。
不管怎么说，找准原因是关键，然后对症下药，比如是冲调水温问题，则纠正水温，浓度问题则调整浓度，换奶问题，则正确转奶，延长转奶周期，饮水问题则补水，而营养的问题，就改善辅食的营养搭配。
容易上火的宝宝奶粉该怎么选呢？
1、优先选择有机奶粉
首先有机奶粉对于奶源的要求很严格，相当于从源头得到了保障，而且有机奶粉也是避免了各种添加剂，更好的减轻了宝宝的消化负担！
2、珍稀的A2奶粉
A2奶粉中含有纯净的A2β-酪蛋白，A2β-酪蛋白是自然源生的牛奶蛋白质，奶源更珍稀更原初，也更亲和人体，适合娇嫩敏感型的宝宝。
Holle泓乐有机A2奶粉，源自德米特有机牧场，天然纯净，味道更清淡，含纯净有机A2β-酪蛋白，宝宝更好消化吸收，是宝宝一口就爱上的天然味道，适合娇嫩宝宝的个性转奶需求。
所以给宝宝转奶的宝爸宝妈千万不要着急，选对方法选对奶粉，宝宝不上火，转奶更轻松！
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