静心

五种静心技巧——让生命成为一种觉知(静心) 观照你的身体，让它得到真正的放松；然后觉知你的思想，10分钟后，你会看见里面有一个发疯的头脑！而静心能把真正的宁静带给你，让身体和头脑更加和谐。 进入没有头

静心（深度好文）(静心) 《大学》：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”只有先静下来，才能心安，心安才能深思熟虑；思考才能有所得。人生的至乐境界是心静，唯有静下心，方能进入“闭门即是深山，读书随